O exame de consciência é uma breve oração no fim do dia em que se relê a jornada na presença de Deus — não para se torturar, mas para crescer no amor e na verdade.
A tradição sugere cinco passos: agradecer os bens recebidos no dia; pedir luz ao Espírito Santo para se ver com clareza; percorrer o dia — pensamentos, palavras, ações e omissões; arrepender-se do que afastou de Deus e do próximo; e propor um passo concreto para o dia seguinte.
Bastam alguns minutos. Feito todas as noites, o exame torna a consciência mais sensível e prepara o coração para a Confissão.