Desde os mosteiros antigos, quem quer rezar com constância adota uma regra de vida: um pequeno conjunto de práticas fixas, distribuídas pelos momentos do dia. Os santos a recomendam também aos leigos — São Francisco de Sales ensinava que a devoção deve se adaptar ao estado de vida de cada um: a oração do operário não é a do monge.
A Igreja considera a manhã e o fim do dia as horas principais da oração diária: de manhã se oferece o dia, à noite se agradece e se examina o coração. A pausa da tarde — como a Hora da Misericórdia, às 15h — é um acréscimo para quem pode.
O segredo de um bom plano é ser realista e estável: melhor pouco, cumprido todos os dias, do que muito, abandonado na primeira semana. Comece pequeno, seja fiel, e deixe a rotina crescer com o tempo. Você pode ajustar o seu plano quando quiser, no botão "Meu plano".